Cardio à jeun le matin, vraiment plus efficace pour maigrir ?
Un ami me dit que le cardio à jeun brûle plus de graisse que le cardio après un repas. Est-ce vraiment prouvé ou c'est encore une idée reçue ?
2 réponses
Merci d'avoir partagé, ça fait du bien de voir qu'on n'est pas la seule personne à se poser ce genre de question.
Merci beaucoup, ça confirme un peu ce que je pensais sans oser vraiment y croire.
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