Charge mentale au sein du couple, comment vous en avez parlé sans que ça parte en dispute

Je porte clairement plus de charge mentale que mon conjoint dans notre couple et j'aimerais en parler sans que ça finisse en conflit. Vous avez des retours d'expérience ?

Je ne suis pas expert mais de ce que j'ai pu lire, ce genre de situation est plus fréquent qu'on ne le pense, donc tu n'es pas seul(e) face à ça.

C'est marrant parce que j'avais complètement laissé tomber cette piste, merci de me la remettre en tête.