Diastase abdominale après la grossesse, comment vous l'avez travaillée
On m'a diagnostiqué une diastase des grands droits après mon accouchement et je ne sais pas trop comment adapter mes exercices. Vous avez des retours d'expérience concrets ?
2 réponses
J'ai eu un cas assez proche il y a quelques mois. Ce qui a fini par faire la différence pour moi, c'est la patience plus qu'une solution précise du jour au lendemain.
En fait ça fait plusieurs semaines que ça dure de mon côté, du coup je commence un peu à m'inquiéter.
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