Grignotage du soir, comment vous avez réussi à l'arrêter ?

Dès que je m'installe devant la télé le soir, je grignote sans même avoir faim. J'ai essayé plusieurs trucs mais rien ne tient sur la durée, des idées qui ont marché pour vous ?

Ça peut venir de plusieurs choses différentes à mon avis. Tu as des éléments qui pourraient expliquer ça dans ton contexte particulier ?

Ah intéressant, je n'y avais pas pensé sous cet angle. Je vais essayer et je reviendrai donner des nouvelles.

Merci beaucoup pour la discussion, je reviendrai mettre à jour le fil une fois que j'aurai plus d'informations de mon côté.