Hydratation pendant un marathon, vos erreurs à éviter
Je prépare mon premier marathon et j'ai peur de mal gérer l'hydratation le jour J. Ceux qui ont couru, quelles erreurs vous avez faites à vos débuts ?
2 réponses
Perso je n'ai pas de solution miracle, mais je pense que ça vaut le coup d'en discuter avec un professionnel pour ne pas rester dans l'incertitude trop longtemps.
En fait ça fait plusieurs semaines que ça dure de mon côté, du coup je commence un peu à m'inquiéter.
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