Méditation, combien de temps avant de sentir un vrai effet
Je médite 10 minutes par jour depuis 3 semaines et je ne ressens pas encore de différence sur mon anxiété. C'est normal de mettre autant de temps ou je m'y prends mal ?
2 réponses
Bonne question, je me la pose aussi de mon côté. Je suis le fil avec intérêt pour voir ce que d'autres en pensent.
En fait ça fait plusieurs semaines que ça dure de mon côté, du coup je commence un peu à m'inquiéter.
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