Repas trop riches en sel au restaurant, comment vous compensez

Je mange souvent au restaurant pour le travail et je sais que c'est très salé, mais difficile de faire autrement. Vous compensez comment sur le reste de votre journée ou semaine ?

Perso je n'ai pas de solution miracle, mais je pense que ça vaut le coup d'en discuter avec un professionnel pour ne pas rester dans l'incertitude trop longtemps.

C'est marrant parce que j'avais complètement laissé tomber cette piste, merci de me la remettre en tête.

J'avais lu un article assez sérieux là-dessus qui expliquait que ça pouvait avoir plusieurs origines combinées, donc difficile de généraliser un seul conseil qui marcherait pour tout le monde.

Merci pour votre bienveillance sur ce fil, ça m'a fait du bien de lire tout ça ce soir.