Reprise du sport après 2 ans d'arrêt, par où commencer sans se blesser
Ça fait deux ans que je n'ai plus fait de sport du tout et je veux vraiment m'y remettre sans me faire mal dès la première semaine. Vous conseillez de commencer par quoi ?
2 réponses
Perso je n'ai pas de solution miracle, mais je pense que ça vaut le coup d'en discuter avec un professionnel pour ne pas rester dans l'incertitude trop longtemps.
D'accord, je pense effectivement que je vais prendre rendez-vous pour en avoir le cœur net.
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