Réveil en sursaut juste avant de m'endormir, ça vous arrive ?

Presque toutes les nuits je sursaute violemment juste au moment de m'endormir, comme si je tombais. C'est fréquent ou je devrais m'inquiéter ?

Merci d'avoir partagé, ça fait du bien de voir qu'on n'est pas la seule personne à se poser ce genre de question.

Merci pour ta réponse, ça me rassure un peu de voir que je ne suis pas seul(e) dans ce cas.

J'avais lu un article assez sérieux là-dessus qui expliquait que ça pouvait avoir plusieurs origines combinées, donc difficile de généraliser un seul conseil qui marcherait pour tout le monde.

Perso j'aurais tendance à nuancer un peu ce qui est dit, ça n'a clairement pas été mon expérience à moi.

Merci pour votre bienveillance sur ce fil, ça m'a fait du bien de lire tout ça ce soir.