Réveil systématique à 4h du matin depuis des semaines

Je m'endors sans souci mais je me réveille presque toutes les nuits vers 4h et impossible de me rendormir. Ça commence à m'épuiser, quelqu'un a vécu ça longtemps ?

Merci d'avoir partagé, ça fait du bien de voir qu'on n'est pas la seule personne à se poser ce genre de question.