Signes de burn-out, comment j'aurais pu les voir plus tôt

Je réalise seulement maintenant, après un arrêt de travail, que j'avais tous les signes du burn-out depuis des mois sans les reconnaître. Vous aussi vous avez mis du temps à réaliser ?

Merci d'avoir partagé, ça fait du bien de voir qu'on n'est pas la seule personne à se poser ce genre de question.

Merci beaucoup, ça confirme un peu ce que je pensais sans oser vraiment y croire.

Dans mon cas ça a nécessité un vrai suivi avec un professionnel, ce n'était pas quelque chose que je pouvais régler tout seul avec des astuces trouvées en ligne.

Attention quand même à ne pas généraliser trop vite, chaque situation individuelle reste assez différente d'une personne à l'autre.

Merci beaucoup pour la discussion, je reviendrai mettre à jour le fil une fois que j'aurai plus d'informations de mon côté.