Sport et règles très douloureuses, vous adaptez comment votre entraînement

Les jours de règles je suis pliée en deux et impossible de faire du sport normalement. Celles qui vivent ça, vous adaptez comment votre entraînement ces jours-là ?

Merci d'avoir partagé, ça fait du bien de voir qu'on n'est pas la seule personne à se poser ce genre de question.

Ah intéressant, je n'y avais pas pensé sous cet angle. Je vais essayer et je reviendrai donner des nouvelles.

J'avais lu un article assez sérieux là-dessus qui expliquait que ça pouvait avoir plusieurs origines combinées, donc difficile de généraliser un seul conseil qui marcherait pour tout le monde.

Je ne suis pas totalement d'accord avec ce qui est dit plus haut, dans mon cas c'est plutôt l'inverse qui a fonctionné.

Ça m'a pris plusieurs mois avant de trouver ce qui me convenait vraiment, donc ne te mets pas trop de pression si les premiers essais ne donnent rien.

Merci beaucoup pour la discussion, je reviendrai mettre à jour le fil une fois que j'aurai plus d'informations de mon côté.