Sport le soir et sommeil perturbé, lien confirmé ou pas pour vous ?

Les seuls jours où je fais du sport intense le soir, j'ai l'impression de moins bien dormir après. C'est dans ma tête ou c'est un vrai phénomène connu ?

Je suis passé(e) par quelque chose de similaire il n'y a pas si longtemps. Ce qui m'a aidé, c'est d'en parler directement à un professionnel plutôt que de chercher à deviner tout seul.

Merci beaucoup, ça confirme un peu ce que je pensais sans oser vraiment y croire.

Merci à tous pour vos retours, ça fait vraiment du bien de ne pas se sentir seul(e) face à ce genre de situation.